知的刺激・情報交換サロン　「さろん・ど・それいゆ」は、サロンに新鮮な話題と視点を提供してくださるゲスト・スピーカーを中心に、価値観を共有できる仲間を増やして行きたいと思います。心豊かな大人の時間を楽しみましょう。

皆様、こんにちは！
NPO法人　予防医学研究委員会の谷本　愛と申します。
健康であることは、みなさまがいきいきと働き、キャリアを積み重ねていくための、
土台となる要素の一つです。
しっかりとした土台を作るためには、自分でカラダのメンテナンスをしていく必要があります。

現代は、生活習慣病の増加や平均寿命の延長、医療費の高騰などに伴い、健康への関心が高く、
健康に関する情報が氾濫しています。
みなさまは、自分自身の健康に関して、どのようなことに気をつけていらっしゃいますか？
どうしても、忙しい、時間がないと、後回しにしがちで、自分自身のケアは、おろそかになりがちな方も多いのではないでしょうか？

そこで、今回は、カラダを内側から磨いていく中で、大きな要素を占める、食生活に焦点を絞ってお話します。
外食が多い、手間暇かけられない、という働く女性の現状を踏まえて、できるだけ身近で実行しやすい具体策をご紹介していきます。

何を選び、何を食べるかといった、毎日の積み重ねは、大きな差を生みます。
この機会をきっかけに、普段の食生活を振り返って頂き、少しでも具体策を実践し、
またみなさまのご家族など大切な方々とも共有して頂ければ、幸いです。

開催日 2月15日（木）　19時から20時30分 ゲスト・スピーカー 谷本愛氏 会場 「女性と仕事の未来館」　第2セミナー室 東京都港区芝　５-３５-３ ※ＪＲ田町駅三田口（西口）より徒歩３分地下鉄都営浅草線、三田線三田駅A１出口より徒歩１分 会費 それいゆ会員 3,500円 ビジター 4,700円   お申し込みはこちらから ※完全予約制 ※男女問わずご参加いただけます。 お問い合わせ先 「それいゆ」事務局　担当：石川・川邊 TEL：080-1381-4625　10時から17時（土日祝祭日はお休み）